Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
106,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 106,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 52,56g | Prot: 96,25g | Hh: 132,47g.
Aamiainen: Kerupuk Udang, Telur Rebus, Nasi Kuning, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Tenggiri. Päivällinen: Frisian Flag Purefarm Low Fat. Välipalat/Muut: Sate Ayam, Lontong, Martabak Telur, Pempek Kapal Selam. lisää...
|
Painonpudotus 18,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Inimeyiiin
|