|
День на 1600к, неожидала Самодельные протеиновые ботончики опробовала, кайф, как конфета ротфронт, даже ребенок был в восторге) Зефир на изомальте, для меня идеальный вариант) Первый день приема сератонина, прям облегчение, как будто дали свободы немного ♡
|
1568 kcal
|
Rasva: 57,43g | Prot: 108,79g | Hh: 114,77g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Увелка Геркулес Богатырский Семейный, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Протеиновые ботончики шоко, Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Сахар, Увелка Геркулес Богатырский Семейный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Päivällinen: Яйцо, Дядя Ваня Горох Консервированный, Чивапчичи из курицы. Välipalat/Muut: НЕВА Зефир на Изомальте. lisää...
|
|
 Kommentit
Как все вкусно выглядит ❤👌 вау
24 kesä 23 jäseneltä: KATe_RINa1709
|
как ротфронт говорите… нам это надо!!! делитесь рецептом)
24 kesä 23 jäseneltä: bethye
|
24 kesä 23 jäseneltä: elloginova
|
Поделитесь рецептом печенья ,пожалуйста 😍
24 kesä 23 jäseneltä: Polina_Chimpoy
|
24 kesä 23 jäseneltä: dahyunprdsdef
|
24 kesä 23 jäseneltä: Леонесска
|
24 kesä 23 jäseneltä: Elena_7891
|
Поделитесь пожалуйста рецептом батончиков 🙏🙂
24 kesä 23 jäseneltä: larisagavsina65812
|
24 kesä 23 jäseneltä: Ja-s-min
|
Поделитесь рецептом батончиков
24 kesä 23 jäseneltä: Екатерина270398
|
24 kesä 23 jäseneltä: lana_72_rus
|
24 kesä 23 jäseneltä: kliwija6
|
25 kesä 23 jäseneltä: >K@t<
|
хотим ротфронт быстрее плиз рецепт👀
25 kesä 23 jäseneltä: Мегруля
|
lana_72_rus овсяно творожный пирог с вишней)
25 kesä 23 jäseneltä: Yokai♡
|
|
|
Взяла рецепт из телеграм канала автора:
Ботончик протеиновый на вкус прям максимально как конфеты РотФронт, консистенция ток не такая плотная, больше напоминающая пирожное картошка 😁 Вкусные вышли)
#рецепты
120гр арахисовой пасты кранч сладкой (без сахара)
80гр шоко протеина
80гр сухого обезжиренного молока 1,5%
200мл кокосового молока без сахара
Подсластитель на ваш вкус.
Все смешиваем и на сковороде или сотнйнике на медленном огне увариваем, пока не образуется плотная пластичная масса, как комок. Мешать надо постоянно. Массу перекладываем в форму, плёнкой в контакт накрываем.
У меня вышло 10шт по 44гр
Кбжу на 1шт 129к 11,5/6.5/5
С разным протеином и пастой будет разный вкус)
25 kesä 23 jäseneltä: natali1610701
|
25 kesä 23 jäseneltä: Ñatella123
|
Ох сколько вас)) ловите рецепт!
Протеиновые ботончики:
120гр арахисовой пасты кранч сладкой (без сахара),
80гр шоко протеина (у меня макслер),
80гр сухого обезжиренного молока 1,5%,
200мл кокосового молока без сахара,
Подсластитель на ваш вкус.
Все смешиваем и на сковороде или сотнйнике на медленном огне увариваем, пока не образуется плотная пластичная масса, как комок. Мешать надо постоянно. Массу перекладываем в форму, плёнкой в контакт накрываем.
У меня вышло 10шт по 44гр
Кбжу на 1шт 129к 11,5/6.5/5
С разным протеином и пастой будет разный вкус)
25 kesä 23 jäseneltä: Yokai♡
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|