|
|
730 kcal
|
Rasva: 17,06g | Prot: 44,26g | Hh: 91,94g.
Lounas: Pepino (Descascado), Arroz Parboilizado Cozido, Só Comer Lasanha de Frango. Päivällinen: Pepino (Descascado), Tilápia, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Danubio Requeijão Cremoso Light, Melitta Café sem Açúcar , Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. lisää...
|
|
2220 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dayadusmann
|