Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 64,84g | Prot: 147,06g | Hh: 207,44g.
Aamiainen: Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Prisma Томат Розовый, Азбука Сыра Сыр Голландский, Экомилк Сыр Творожный, Экомилк Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lounas: Global Village Булгур, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Вастэко Топленое Масло Гхи, Филе Индейки. Päivällinen: Макфа Булгур, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Азбука Крыма Молоко 3,2%, Голден Яблоко, Фундук Фундук, Сушеная Клюква, Кудесница Мука Кукурузная, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalya.1896
|