Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 63,76g | Prot: 75,94g | Hh: 177,55g.
Aamiainen: Salatalık, Kerem Labne, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri. Lounas: Eti Etimek , Yeşil Erik, Salatalık, Binvezir Telli Peynir . Päivällinen: Çırpılmış Yumurta, Eti Form Etimek. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yesim2017
|