Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 78,94g | Prot: 87,89g | Hh: 118,48g.
Aamiainen: Ашан Пончики с Вареной Сгущенкой, Яйцо (Целое), Кофе. Lounas: Огурец (с Кожурой), Капуста, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле, Фермерское Подворье Молоко 6%. Välipalat/Muut: Кофе, Чудо Воздушный Творожок Ягодное Мороженое, FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|