Päiväkirja - Океана влади, 26 kesä 23

ну что же, для мотивации самой себя
21.03
Обг 103
Обт 78
Об 105
Обн 60

24.04
Обг 103
От77
Об 103
Обн 59

23.06
Обг 100
От 74
Об 101
Обн 56
P.s когда-то было 90/60/90
сейчас уже согласна на 95/65/95🙂

69 kg Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.    Vielä jäljellä: 6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

702 kcal

Rasva: 26,91g | Prot: 26,33g | Hh: 86,57g.   Aamiainen: Хлеб, Фрутоняня Пюре Индейка, Кофе утренний. Lounas: KFS Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Чикен Пита. Päivällinen: Сады Придонья Томатный Сок. lisää...