Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 59,95g | Prot: 111,71g | Hh: 102,54g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Океан ТРК Сельдь Маринованная в Маринадной Заливке с Луком. Lounas: Помидоры, Курица Вареная. Päivällinen: Мой Сок Апельсиновый , Помидоры, Яйцо, Любимый Город Творог 5%. Välipalat/Muut: Яйцо, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Платье в Горошек Кефир 2,5%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Чай, НЕВА Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Яйцо, Экомилк Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatjanka201011
|