Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 55,83g | Prot: 63,82g | Hh: 172,49g.
Aamiainen: Chin-Su Соус Чили Острый, Активия Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сыр, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Банан, Кофе с Молоком. Lounas: Самокат Батончик Финики и Кокос, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Päivällinen: Активия Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Мираторг Колбаса Вареная Молочная, Обычные Блины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Helena_bru
|