Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 56,89g | Prot: 90,02g | Hh: 114,66g.
Aamiainen: Butter, Gutfried Geflügelwurst, Harry Vital + Pur. Lounas: Yokebe Yokebe Classic mit Wasser, Milfina Milch 1,5% Fett, Brandt Zwieback. Päivällinen: Seitenbacher Protein-Riegel, Fage Total 5%, Äpfel. Välipalat/Muut: TiP H-Vollmilch 3,5%, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|