Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 93,89g | Prot: 89,71g | Hh: 116,71g.
Aamiainen: Dorblu Сыр с Плесенью, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экстра Овсяная Каша на Молоке, Лента Вишня , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lounas: Dorblu Сыр с Плесенью, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Сыр с Плесенью, Салат Овощной с Маслом, Сыр с Плесенью. Välipalat/Muut: Лента Вишня , Урбеч Урбеч из Миндаля, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Лента Вишня . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verusha41
|