Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 36,08g | Prot: 37,42g | Hh: 214,85g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Азбука Вкуса Долма в Виноградных Листьях. Päivällinen: Mamba Фрумеладки, Fanta Фанта Мрачная Тайна, Bigrest Крабовые Чипсы . Välipalat/Muut: МарС Твикс , Ашан Абрикос, Персики, Черешня. lisää...
|
|
1237 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|