Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 helmikuuta 2020
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5564 kcal
|
Rasva: 290,55g | Prot: 210,79g | Hh: 526,39g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Aamiaisen jälkeen: Белый Хлеб, Шашлык Куриный. Lounas: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). Ennen päivällistä: Хурма. Päivällinen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Välipalat/Muut: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Соус Терияки, Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC 5 Крыльев, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Соус Терияки, Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC 5 Крыльев. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|