Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 57,62g | Prot: 112,41g | Hh: 157,94g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное , Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Банан, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Юбилейное Печенье Традиционное , Кукуруза Вареная, Barilla Макароны, Куриная Грудка. Päivällinen: Сарафаново Сметана 10% , Скалка Пирожок с Картошкой, Говядина Тушеная, Белый Рис. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|