|
Slowly but surely 👌🏻
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 24,76g | Prot: 166,73g | Hh: 130,35g.
Aamiainen: Maribel (Lidl) Manteiga de Amendoim Creamy, Lidl Pão de Forma Integral, Milbona Queijo Cottage, Maçãs Gala. Lounas: Azeite, Batata Doce, Carne do Peito de Frango. Päivällinen: Carne do Peito de Frango, Batata Doce. Välipalat/Muut: Quarkhey (light), Dia Queijo Fundido Light, Continente Peito de Frango Fumado, Lidl Pão de Forma Integral, Milbona Requeijão Tipo Cottage Light, M Fit Whey Fit, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudi0pint0
|