Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 96,62g | Prot: 124,42g | Hh: 57,20g.
Aamiainen: Окей Салат из Морской Капусты Натуральный, Baytler Куриный Жир, Danke Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пестравка Молоко Топленое 4%, Яйцо Куриное, Кофе. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пестравка Молоко Топленое 4%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Danke Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Danke Сметана 15%, Вкусняев Катык 3,2%, Окей Творог 5%. Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Земляника, Малина. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ledilena83
|