|
|
1649 kcal
|
Rasva: 64,13g | Prot: 159,55g | Hh: 119,34g.
Aamiainen: Sary Arepa de Maíz Casera, Huevo Revuelto, Café. Lounas: Agua (Embotellada), Ensalada Mixta, Papas a la Francesa, Lomo de Cerdo. Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Agua Mineral con Gas, Plátano Maduro, Salmón Rosado. Välipalat/Muut: Taeq Semillas de Chia , Whey Protein, Quaker Avena en Hojuelas , Manzana Verde. lisää...
|
|
2954 kcal
|
Harjoitus:
gym - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paolaCV10
|