Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 105,77g | Hh: 158,09g.
Aamiainen: Волоконовское Молоко Сгущеное с Сахаром Обезжиренное, Сырники или запеканка, Много Лосося Лосось с Манго и Сладким Чили, Много Лосося Трюфельный Гребешок в Кунжуте-Васаби, Много Лосося Филадельфия Лайт, Салат 🥗 номер 100500. Lounas: Попкорн солёный 🍿🧀, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Лепёшки Гриль , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кета Малосоленая, Мисо-суп 🥢. Päivällinen: Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, ВкусВилл Манго, Банан, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - solyonova.
|