Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 60,86g | Prot: 58,75g | Hh: 118,24g.
Aamiainen: Pão de Forma, Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose, Margarina, Ovo. Lounas: Hortifruti Goiaba Vermelha, Lacta Lacta Coco, Copacol Linguiça de Frango Fina, Brócolis Cozido. Päivällinen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pão Francês sem Miolo, Hellmann's Maionese, Copacol Linguiça de Frango Fina, Griesson Choco Petit-Beurre . Välipalat/Muut: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Club Social Integral, Biscoitone Biscoito de Polvilho Doce. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ananda t.
|