Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 67,23g | Prot: 92,58g | Hh: 98,16g.
Aamiainen: Помидоры, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сосиски Суперсила. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо Куриное, Шадринск Мука Пшеничная, Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Eurospar Синабон с Корицей . Välipalat/Muut: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elpatokina
|