Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 69,29g | Prot: 109,00g | Hh: 140,06g.
Aamiainen: Куриная Грудка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Lounas: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Печеная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Сарафаново Сметана 10% , Barilla Макароны, Индилайт Бедро Индейки, Белый Хлеб, Haas Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|