Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
|
129,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 49,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2631 kcal
|
Rasva: 165,56g | Prot: 108,50g | Hh: 183,81g.
Aamiainen: Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Стародворье Колбаса Докторская , Яичница, Салат из Помидоров и Огурцов. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Компот из Сухофруктов, Окрошка на Кефире, Салат из Свеклы с Майонезом, Гречка с Грибами. Päivällinen: Яйцо, Макароны Жареные, Русский Холод Фруктовый Лед, Северная Компания Пивной Набор, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Кабачки Тушеные, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Английский Грецкий Орех. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaPlonina
|