|
первая неделя ушла , а с ней и вода. один день был алкоголь и сладости.
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 41,60g | Prot: 43,00g | Hh: 143,59g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Ермолино Ветчина Домашняя, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Макароны по Флотски. Päivällinen: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Сметана 20%, Дымов Индейка Копчёная, Перловка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|