|
|
1140 kcal
|
Rasva: 52,70g | Prot: 82,16g | Hh: 84,49g.
Aamiainen: Савушкин Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" . Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка , Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza , Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Tortillove Тортилья Пшеничная . Päivällinen: Полоцкие Хлебцы Бородинские, Рогачев Сыр Адыгейский, Молочный Мир Сметана 10%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Välipalat/Muut: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Maxler Bcaa Powder, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Савушкин Молоко 1,5%. lisää...
|
|
1765 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olyafranc
|