Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 60,98g | Prot: 111,99g | Hh: 210,05g.
Aamiainen: Черешня, Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, Фермерский Продукт Молоко 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Нектарин. Lounas: Ecofood Крем-Суп Вегетарианский из Красной Чечевицы, Bonduelle Кукуруза, Квашеная Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Салат Микс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра". Päivällinen: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Пятерочка Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|