Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 25,05g | Prot: 88,09g | Hh: 163,22g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Melitta Café sem Açúcar , Lac Lélo Requeijão Cremoso Light , Thabrulai Pão Integral 7 Grãos Castanha do Brasil . Lounas: In Natura Tomate, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Café com Açúcar, Alface, Tomates, Thabrulai Pão Integral 7 Grãos Castanha do Brasil , Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto, Ritter Doce Cremoso Goiaba Light, Thabrulai Pão Integral 7 Grãos Castanha do Brasil , Café com Açúcar, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|