Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 53,25g | Prot: 75,46g | Hh: 159,17g.
Aamiainen: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Жимолость, Банан. Lounas: Помидоры, Bonduelle Красная Фасоль, Самокат Сыр Маасдам, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Деревенское Молочко Сметана 15%, Петрушка. Päivällinen: Bombbar Сгущёнка Варёная, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Помидоры, Петрушка, Деревенское Молочко Сметана 15%, Самокат Сыр Маасдам, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Bonduelle Красная Фасоль, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|