Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2015
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 34,98g | Prot: 87,78g | Hh: 198,56g.
Aamiainen: Nektarinen, Birnen, Aprikosen, Alpro Soya Natur mit Mandeln, Dennree Weizenkeime, Seeberger Sojakerne Geröstet, Heidelbeeren, Lidl Haferflocken, Maracuja, Joya Kokos-Reis Drink. Päivällinen: Valess Gouda, Valess Tomate & Mozzarella, Rote Zwiebeln, Bonduelle Kichererbsen, Brokkoli, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Tomaten. Välipalat/Muut: Cantaloupe Melonen, White Supps Naked Whey Pfirsich-Maracuja. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wintersonnenwende
|