Päiväkirja - tatev776., 27 kesä 23

496 kcal : ultra cremige Pasta mit Champignons und Salat. Diesmal hab ich es mit Cremosano 7% gemacht & Bio Vollkorn Penne 🙂 und es schmeckt megaa gut.
Salat konnte ich nicht mehr essen, hab mich gezwungen 😅

Näytä dieettikalenteri, 27 kesäkuuta 2023:
1236 kcal Rasva: 32,64g | Prot: 61,71g | Hh: 174,18g.   Aamiainen: Alesto Datteln, Milch 1,5%, Kaffee (Espresso). Lounas: Milbona Cremosano 7%, Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert), Milbona Cremosano 7%, Champignons, Edeka Bio Vollkorn Penne, Milbona Naturjoghurt, Brokkoli, Lidl Gurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Päivällinen: Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Körniger Frischkäse Light, Heidelbeeren, Weißes Mehl, Ei. Välipalat/Muut: Toblerone Mini Eis , Milch 1,5%, Espresso, Milch 1,5%, Espresso, Pfirsiche. lisää...
156 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

16 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Manchmal muss man sich die gesunden Sachen rein zwingen. Ist ja für einen guten Zweck. 
27 kesä 23 jäseneltä: BQCDED
Das siehst toll aus 
27 kesä 23 jäseneltä: carbo_holic

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - tatev776.


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.