Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2015
|
43,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1168 kcal
|
Rasva: 40,24g | Prot: 43,44g | Hh: 152,86g.
Aamiainen: Nesquik Kakao, Ideal Haferflocken. Lounas: Ciabatta, Weißbrot, Nutella Bready. Päivällinen: Geschnetzeltes. Välipalat/Muut: Ferrero Kinder Country, Duplo Duplo, Danone Fruchtzwerge, Müller Milchreis Zimt, TiP Apfelschorle. lisää...
|
|
1273 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Suihkussa - 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|