Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2572 kcal
|
Rasva: 77,83g | Prot: 159,67g | Hh: 324,52g.
Aamiainen: Sadia Salame tipo Italiano, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais, Café, Italac Leite Semidesnatado, Profit Isolate Protein Mix. Lounas: Ovo, Alface, Cebolas, Cenouras, Seara Peito de Frango Desfiado, Pita Bread Pão Sírio Mini. Päivällinen: Bem Brasil Batata Tradicional, Sadia Filé de Peito de Frango, Cole slaw. Välipalat/Muut: Abacaxi, Kibon Picolé Brigadeiro. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lhmodesto
|