Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2111 kcal
|
Rasva: 70,35g | Prot: 160,74g | Hh: 194,91g.
Aamiainen: Калоризатор Нектарин, Ягодка Голубика, Калоризатор Груша Конференция, Alesto Śliwki Suszone, Coffee Flat White, Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. Lounas: Калоризатор Авокадо, Lidl Buraki Gotowane, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Coffee Flat White, Sokołów Stek z Antrykotu. Päivällinen: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Auchan Zupa Grzybowa, Bluedino Gouda Kremowy Ser Topiony. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|