Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 79,94g | Prot: 98,00g | Hh: 142,61g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Продукт Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком. Lounas: Малина, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке. Päivällinen: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Минтай Жареный, РИФ Рулетики из Филе Форели без Кожи Горячего Копчения. Välipalat/Muut: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|