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Ontem visitando um amigo querido o cardápio era fondue de frutas e chocoate... Ele não acertou no chocolate, aí ficamos nas frutas, ufa! Todos na cerveja e eu no suco natural e água. Muito bom! ♡★☆♥ Cansada mas à tarde tem caminhada!
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89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1616 kcal
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Rasva: 61,95g | Prot: 93,96g | Hh: 166,19g.
Aamiainen: Wickbold Pao de Forma Light, Sadia Peito de Peru Defumado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Scala Queijo Prato. Lounas: Estrogonofe de Frango, Cuscuz (Cozido), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Nestlé Crunch, Purê de Batata, Carne de Vaca Moída. Välipalat/Muut: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. lisää...
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2448 kcal
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Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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vakaa paino
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