Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
124 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 54 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 62,70g | Prot: 86,60g | Hh: 70,10g.
Aamiainen: Рыбный Базар Сёмга Филе-Кусок Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сто Пудов Рисовая Мука, Молком Творог 9%, Яйцо, Пятерочка Сахар. Lounas: Империя Вкуса Ветчина 4%, Болгарский Перец, Помидоры, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Пятерочка Сахар, Сто Пудов Рисовая Мука, Молком Творог 9%, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Алёна8830
|