Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 62,22g | Prot: 71,25g | Hh: 85,00g.
Aamiainen: Ашан Клубника Свежая, Сыр Российский, Цикорий с Молоком, Яйцо Всмятку, Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури. Lounas: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Пшеничный Хлеб, Савушкин Продукт Теос 2%, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Зеленый Листовой Салат, Выборжец Томаты Сливовидные, Семга Запеченная. Päivällinen: Протеиновое печенье с овсянкой, Творог 9%, Савушкин Продукт Теос 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|