Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 69,84g | Prot: 85,04g | Hh: 99,23g.
Aamiainen: Колос Вафли К Чаю, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Слобода Майонез, Магнит Авокадо, Макфа Спагетти Отварные, Жареное Яйцо. Lounas: Колос Вафли К Чаю, Великолукский Мясокомбинат Свинина Тушёная , Черешня, Линия Батон Молочный, Суп Гороховый с Курицей, Великолукский Мясокомбинат Ветчина из Свинины, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|