Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 63,85g | Prot: 41,45g | Hh: 169,66g.
Aamiainen: Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Nescafé Cappuccino Decaf. Lounas: AH Snoeptomaatjes, Délio Salade - Rode Biet-, Colruyt Everyday Slamix, Geroosterde Pinda's (Gezouten), Franken Agro Wortelen Geraspt, Rode Uien, AH Guacamole (Spread & Dips), Tortilla Maïs Chips. Päivällinen: Gebakken Ei zonder Vet, Geen Merk Thaise Rode Currypasta met Spinazie en Spiegelei, Bon-Ri Thai Rijst. Välipalat/Muut: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Popworks Sweet BBQ Flavour Popped Crisps, Nescafé Gold Caramel Latte, Cakegebakje, Lutti Red Mix Kabels, Klene Suikervrij Honingbijtjes. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|