Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 60,76g | Prot: 89,21g | Hh: 144,26g.
Aamiainen: Сахар, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Norven Форель Слабосоленая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Блины, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Рисовый Суп. Päivällinen: Hochland Фетакса в Рассоле, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Овощное Рагу со Свининой, Хохланд Творожный Сыр, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Olimp Sport Nutrition Протеин . Välipalat/Muut: Свинина Тушеная, Обычные Блины, Черешня, Гуляш из Говядины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - magdeeva-y
|