Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 47,29g | Prot: 88,80g | Hh: 249,30g.
Aamiainen: Prozis Zero Choco Coconut Flavored Syrup, Un Momento per Me Latte di Mandorla, Caffè Espresso, Kalos Yogurt Greco Bianco Intero 5%. Lounas: Pomodorini, De Cecco Rotelle, De Cecco Farfalle Medie. Päivällinen: Lidl Morbidino, Esselunga Arrosto di Tacchino, Insalata di Riso. Välipalat/Muut: Vitasnella Cerealyo Original, Vivo Meglio Gallette di Riso, Un Attimo Barretta Proteica al Cacao, Caffè Espresso, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andolfidaniele7
|