|
menos 2 kg .
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 57,08g | Prot: 80,62g | Hh: 222,20g.
Aamiainen: Doce de Banana, Marilan Bolacha Água e Sal, Melitta Café sem Açúcar , Lac Lélo Requeijão Cremoso Light , Thabrulai Pão Integral 7 Grãos Castanha do Brasil . Lounas: Carne de Porco Assada, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Pão Doce, Pão Doce. Välipalat/Muut: Forno de Minas Folhado de Frango, Bolo de Chocolate, Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|