|
me siento motivada, voy bien en mi dieta y hago ejercicio. tengo q ser constante
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 39,90g | Prot: 60,46g | Hh: 90,54g.
Aamiainen: Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. Lounas: Verduras Salteadas, Pollo Asado, Caldo de Pollo. Päivällinen: Yogur Natural Bajo en Grasa, Melón, Refresco de Naranja, D'Gari Gelatina Light. Välipalat/Muut: D'Gari Gelatina Light. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|