Päiväkirja - werner34, 28 kesä 23

letzter Rest Tomatensosse!

Näytä dieettikalenteri, 28 kesäkuuta 2023:
2184 kcal Rasva: 65,49g | Prot: 76,48g | Hh: 217,36g.   Aamiainen: REWE Bäcker Brötchen , Orthomol Immun, Marmelade. Lounas: Alkoholfreies Bier, Parmesan (Gerieben), Fix & Fertig Nudeln in Tomatensauce. Päivällinen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gemüse Grillen, Deluxe Rinderfiletsteak, Aldi Rinderfilet, Feinkost Dittmann Antipasti-Mix, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Aldi Antipasti Kirschpaprika , Weißbrot, Beck's Bier (330ml), Weißwein. lisää...
2153 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

18 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - werner34


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.