Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2015
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 73,99g | Prot: 94,62g | Hh: 197,82g.
Aamiainen: Herbalife Active Fiber Complex, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Rebuild Endurance, Herbalife Formula Gold, Herbalife Numero 1. Lounas: Quesadilla, Hill Country Fare Tostadas De Maíz, Tinga de Pollo. Päivällinen: Herbalife Numero 1, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Te de Hierbas. Välipalat/Muut: Nachos con Queso, Peras. lisää...
|
|
2453 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|