Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 53,54g | Prot: 58,28g | Hh: 133,05g.
Aamiainen: Tangerinas, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Mariza Canela em Pó , Café com Leite Integral, Supremo Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Claybom Margarina com Sal, Sal, Ovo Cozido, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Molho para Salsicha, Aurora Salsicha, Suco de Limão, Dafruta Suco de Maracujá, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Päivällinen: Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Integral, Mamão, Mariza Canela em Pó , Ovo, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pão Francês sem Miolo, Claybom Margarina com Sal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Sal, Supremo Requeijão Cremoso. Välipalat/Muut: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|