|
🙏🥰
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 56,89g | Prot: 79,71g | Hh: 128,10g.
Aamiainen: Banana Nanica, Kim Wrap Integral, Frango Desfiado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Ovo Frito. Päivällinen: Ama Vita Batata Palha, Sadia Salsicha, Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Irani Maggiore Pão Low Carb de Amêndoas , Bolo de Iogurte. lisää...
|
|
1989 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 48 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LuannaMoraes07
|