|
Bom almoço
|
1216 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 56,69g | Hh: 135,22g.
Aamiainen: Panco Pão de Forma Premium, Dolce Gusto Nescau, Itambé Manteiga Extra com Sal. Lounas: Farofa, Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Antepasto de Berinjela, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Feijoada. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Milho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Maçã, Roots To Go Chips de Batata Doce Teriyaki, Tirolez Requeijão Cremoso, Dolce Gusto Nescau, Panco Pão de Forma Premium, Ovo Mal Cozido, Uva Itália. lisää...
|
|
2007 kcal
|
Harjoitus:
Lentopallo - 1 tunti ja 40 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Monica3868
|