Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2015
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 51,37g | Prot: 43,80g | Hh: 158,02g.
Aamiainen: Wasser, Wurstaufschnitt, Mischkornbrot, Nutella Nutella. Päivällinen: Spaghetti Bolognese, Coca-Cola Coca-Cola. Välipalat/Muut: Wiesenhof Geflügel-Fleischwurst, Topsport Iso Light Grapefruit-Citrus, Gerolsteiner Orangenlimonade. lisää...
|
|
2504 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 35 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thoman275
|