Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 67,81g | Prot: 90,12g | Hh: 95,79g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков. Lounas: Зеленое Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Päivällinen: Экопродукт Варенье Клубника, Сити Гурмэ Кабачки Маринованные, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЛюбовьМасг
|