Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 kesäkuuta 2023
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 43,68g | Prot: 101,64g | Hh: 215,24g.
Aamiainen: Нектарины, Персик, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Банан. Lounas: Деревенское Молочко Сметана 15%, Heinz Итальянский Кетчуп, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Картофель, Филе Индейки, Планета Витаминов Смесь Римская, Hortex Смесь Vip, 4 Сезона Фасоль Стручковая. Päivällinen: Самокат Сыр Маасдам, ISKA Оливки без Косточки, Помидоры, Филе Индейки, Яйцо, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Самокат Кокосовое Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alex8hunter
|